Разделы сайта

Форма входа
Логин:
Пароль:

Поиск

Статистика







Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сайты Алтая
Сайт фирмы ООО АРХИПОВ
Клуб Банзай

Приветствую Вас, Гость · RSS 23.09.18, 21:46

Главная » 2018 » Август » 14 » Фото альбом УТС "Юность" 19.07-05.08.2018г.
18:25
Фото альбом УТС "Юность" 19.07-05.08.2018г.
Рубцовская федерация киокусинкай каратэ с 19 июля по 5 августа провела учебно-тренировочные сборы на базе детского лагеря отдыха "Юность". В сборах участвовало 110 воспитанников школы каратэ в возрасте от 6 до 16 лет и 5 инструкторов. Три занятия в день не давали ребятам скучать. Утро начиналось с  пробежки 2 км., далее разделение по группам (старший, младший пояс) отработка ката, упражнения на турнике. Завтрак,  уборка жилого корпуса и вот вновь долгожданная кроссовая тренировка (ребята начинали с малых расстояний от 3 км и увеличивали постепенно до 5 км, 8 км, 10 км в зависимости от возраста), в это же занятие входило - растяжка и занятия в тренажерном зале в виде кросс фита. Младшие после кросса отрабатывали ударную технику на лапах. Вечернее занятие было направлено на работу в парах (отработка кумитэ, набивка), работа с мед.болами (тяжелые мячи). И так три полноценных тренировочных дня (так называемый микроцикл). Далее выходной день. За время пребывания на учебно-тренировочных сборах вышло примерно 4 микроцикла. Во время проведения сборов был огранизован  турнир по кумитэ в местном, просторном и светлом клубе "Звезда" . Немного позже состоялся  турнир по ката. Данный турнир был особенным и имел не обычный характер. Ребятам предстояла не простая задача выполнять ката на 2-3 уровня превышающие их знания. Например, желтые и зеленые пояса изучали на утренних занятиях ката уровня черных поясов (цуки но ката, янцу, гьяку сай шо, гьяку сай дай, сейчин, канку, горю). Так как, ката в киокусинкай каратэ является формальным комплексом упражнений с несколькими невидимыми соперниками  и неотъемлемой интиллектуальной  составляющей киокушин каратэ, то было принято  решение об изучении более сложных ката. Воспитанники в свободное время от тренировок повторяли ката, задавали вопросы более старшим ребятам и своим сэмпаям.  Старшие ребята брали под шефство младших ребят, разбирая и помогая им понять ката более сложного уровня. Но самое большое  впечатление на ребят произвело ката канку (ката на черный пояс третий дан). Очень сложное, но большинство ребят справились с ним. Поставленная задача  в этом плане выполнена считает тренерско-преподавательский состав. Так же были проведены соревнования по подтягиваниям. Нам также посчастливилось искупаться в лечебном озере и бассейне. Трудно словами передать те эмоции и сложности тренировочного процесса и становление из  мальчиков в мужчин и бойцов коикушин каратэ. 

Смотреть фото альбом =>>>
Категория: Фото | Просмотров: 117 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
© 2010-2018 Copyright АКМОО "Алтайская Федерация киокусинкай каратэ-до" Все права защищены.  Сайт создан: ООО АРХИПОВ
Копирование материалов допускается после согласования с администратором сайта и только с указанием активной ссылки на сайт.